Meski Dilakukan Artis K-Pop Ternama, Diet Ini Tak Patut Kamu Coba
Wanita mana yang tidak menginginkan tubuh ideal? Rasanya tidak ada ya, Bela. Bahkan bagi sebagian orang diet menjadi hal wajib yang perlu untuk dilakukan. Beragam tren diet baru dicoba untuk mendapatkan tubuh idaman. Namun meski dilakukan oleh para selebriti ternama, diet ini tidak patut kamu coba ya. Simak beberapa jenis diet yang dijalani artis Korea ternama berikut ini.
1. Diet 1.000 kalori
Diet ekstrim ini dilakukan oleh UEE, anggota girl band After School. Setiap harinya ia mengonsumsi makanan apapun, asalkan hanya mengandung 1.000 kalori. Hal ini tentunya sangat ekstrim karena jumlah kalori yang dikonsumsinya hanya separuh dari jumlah yang dianjurkan.
2. Diet timun
Timun memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, termasuk untuk mengurangi kadar gula darah. Namun tentunya hal itu tidak akan berdampak baik bagi tubuhmu jika hanya timun yang kamu konsumsi selama berminggu-minggu. Diet ekstrim ini dilakukan oleh Dasom, Sistar. Dengan melakukan diet ini, dia mampu menurunkan 10kg dalam tiga minggu.
3. Diet makan 1 kali dalam sehari
Soyou, personil Sistar, mengungkapkan bahwa ia menerapkan pola diet “one meal a day.” Ia mengonsumsi apapun, asalkan hanya 1 kali dalam sehari. Diet ekstrim ini juga dilakukan oleh Ga In personil dari Brown Eyed Girl.
4. Diet 3 kali makan sehari
Mungkin diet ini terdengar paling masuk akal, karena paling banyak orang juga makan 3 kali dalam sehari. Namun bagaimana jika porsinya terlalu kecil? Penyanyi cantik, IU, menerapkan diet ini dalam kesehariannya. Di pagi hari ia mengonsumsi apel, siang hari ubi, dan saat makan malam ia mengonsumsi protein shake.
Itulah beberapa jenis diet yang dijalani artis Korea ternama. Daripada asal-asalan diet seperti artis-artis ini, lebih baik kamu berusaha untuk mengatur pola makan dan berolahraga dengan teratur ya Bela. Diet itu bukan seberapa banyak berat yang bisa kamu turunkan, namun menjaga bagaimana agar tubuhmu tetap sehat.
