Diabetes atau dikenal dengan nama diabetes melitus, merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar glukosa tubuh melebihi batas normal. Pada laporan Federasi Diabetes Intenasional tahun 2013, penderita diabetes di tanah air telah mencapai 8,5 juta orang dengan rentang usia 20-79 tahun. Dalam data itu juga terungkap bahwa hanya 50% dari mereka yang menyadari adanya gangguan kesehatan itu dalam tubuhnya.
Diabetes terbagi menjadi dua, tipe 1 merupakan yang paling jarang dialami. Penyebabnya belum diketahui secara pasti. Namun ketika sudah terjangkit, penderita akan sangat bergantung pada insulin karena sistem imunitas tubuh akan menghancurkan sel-sel pankreas, dan meningkatkan kadar glukosa sehingga merusak organ-organ tubuh.
Tipe 2 adalah yang paling umum dialami manusia. Penyebabnya dipicu kurangnya produksi insulin atau adanya resistansi tubuh pada insulin. Diabetes tipe ini sering dikaitkan dengan obesitas.
Kedua tipe diabetes ini memiliki ciri-ciri yang kurang spesifik sehingga nggak mudah disadari secara langsung. Baik tua maupun muda, kita sudah bisa terkena diabetes tanpa diduga. Dilansir Alodokter, ada beberapa gejala diabetes yang bisa dikenali sehingga Bela bisa mengetahui awal munculnya gangguan kesehatan ini pada tubuh kita.
1. Sering merasa haus
2. Merasakan lapar yang ekstrem
3. Cepat merasa lelah
4. Frekuensi buang air kecil yang sering
5. Berkurangnya massa otot dan berat badan tanpa sebab
6. Pandangan mata yang terlihat kabur
7. Ketika luka pada tubuh tak kunjung sembuh.
8. Tubuh sering mengalami infeksi, seperti pada gusi, vagina, dan saluran kemih.
9. Adanya keton dalam air seni
Ketika tubuh sudah mengalami gejala yang disebutkan di atas, tandanya kita perlu berkonsultasi segera ke dokter untuk memeriksakan kondisi kesehatan tubuh.
Cara pencegahan paling mudah untuk penyakit diabetes adalah mengendalikan pola makan dan aktif bergerak. Dengan begitu, kita dapat menghindari atau menahan serangan diabetes pada tubuh kita.
