5 Tips Menjaga Payudara agar Tetap Sehat dan Indah

Bela, memiliki payudara yang sehat nggak hanya terlihat indah, tetapi bisa meningkatkan rasa percaya diri kamu. Menjaga kesehatan payudaramu merupakan sesuatu hal yang penting nih, berapa pun usia kamu.

Berikut ini beberapa tips untuk menjaga dan merawat payudaramu agar selalu sehat, yuk langsung simak.

Bela, kalau sekitar kulit payudara kamu merah dan terasa gatal, kemungkinan bra yang kamu gunakan terlalu kecil.  Selain itu, bisa juga disebabkan karena kulit kamu tidak cocok dengan bahan dasar bra tersebut. Sebaiknya, pilih bra yang nyaman dan sesuai ukuran karena akan membuat payudaramu lebih sehat.

Saat memasuki usia 20 tahun, akan lebih baik jika kamu minimal setiap tiga tahun sekali memeriksakan payudara kamu. Sedangkan wanita yang usianya 40 tahun ke atas dan memiliki riwayat kanker payudara turunan, lakukan pemeriksaan secara rutin. Jika pemeriksaan dengan mammogram dirasa belum cukup, anda bisa meminta dokter untuk melakukan magnetic resonance imaging (MRI) atau sonogram. Anda juga dapat memeriksa payudara melalui ultrasonografi (USG), cara tersebut lebih efektif dari pada pemeriksaan mamografi.

Payudara termasuk salah satu bagian penting pada tubuh seorang perempuan. Jadi Bela, pastikan kamu merawat dan menjaga payudaramu agar tetap sehat?