7 Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari Saat Sakit Tenggorokan
Radang tenggorokan memang menyiksa. Nggak hanya terasa sakit, radang tenggorokan juga membuat badan terasa pegal-pegal dan jadi nggak bersemangat. Selain minum obat dan istirahat yang cukup, ada cara lain yang bisa kamu lakukan agar radang yang kamu alami tidak semakin parah lho, yaitu dengan menghindari makanan dan minuman yang bisa memperparah radang tenggorokan. Apa saja makanannya? Simak di bawah ini!
1. Makanan pedas
Jika kamu berpikir bahwa makanan pedas dapat menghilangkan rasa gatal, maka kamu salah. Makanan pedas justru akan memperburuk radang pada tenggorokan dan dapat membuatnya semakin terluka. Untuk itu hindari makanan pedas yang mengandung cabai, cengkeh, lada, dan rempah lainnya untuk sementara.
2. Makanan dan minuman asam
Tidak hanya bisa memperburuk radang tenggorokan, makanan dan minuman yang asam bisa membuat rasa sakit saat menelan makin parah.
3. Produk susu
Produk berbahan susu juga wajib dihindari nih. Kenapa? Susu menyebabkan peningkatan produksi lendir di dalam tubuh yang memicu rasa gatal pada tenggorokan. Hal ini bisa menunda kesembuhan radang tenggorokan.
4. Makanan Kering
Tenggorokan yang sedang sakit sangat sensitif terhadap makanan yang masuk. Untuk itu sebaiknya hindari makanan yang sulit ditelan seperti kacang-kacangan, gorengan, biskuit, dan keripik. Pilihlah makanan yang lembut dan mengandung banyak air agar tenggorokan tidak bertambah luka.
5. Makanan bersantan
Santan merupakan makanan berlemak yang dapat mengakibatkan produksi lendir semakin banyak. Hal inilah yang menyebabkan tenggorokan gatal dan makin merasa sakit.
6. Kafein
Secangkir kopi panas memang dapat menenangkan rasa gatal pada tenggorokan. Tapi itu hanya awalnya saja lho. Sesudahnya kamu pasti akan merasa gatal dan rasa sakit yang lebih parah. Jadi, daripada kopi, lebih baik pilih teh herbal yang lebih aman untuk tenggorokan sekaligus dapat menghangatkan tubuh,
7. Alkohol
Tak hanya memberikan pengaruh buruk pada lambung dan tubuh, minuman beralkohol juga dapat meningkatkan rasa sakit pada tenggorokan.
Jadi agar tenggorokan cepat sembuh, hindari makanan di atas yah, Bela!
