5 Alasan Kamu Harus Mengonsumsi Coklat Saat Stres
Siapa sih yang nggak suka cokelat? Cemilan manis ini banyak sekali yang menyukainya. Apakah kamu salah satunya? Nah, saat dikejar deadline atau banyak tugas yang menumpuk, biasanya hal itu akan perlahan memicu rasa stres. Eits, tapi kamu bisa lho mengatasinya dengan makan cokelat. Percaya nggak? Yuk disimak, Bela!
Menurut penelitian di Loma Linda University Adventist Health Sciences Center di California Selatan, ternyata mengonsumsi dark chocholate mampu memberikan pengaruh positif untuk pemikiran kamu lho. Selain itu, cokelat dapat memberi kesehatan pada otak.
Buat kamu yang mood-nya hancur karena stres bisa banget coba memakan dark chocolate, karena dalam kandungan cokelat memiliki serotinin yang tinggi sehingga mampu membuat mood kamu jadi terasa lebih baik.
Selain cokelat mampu mengubah mood burukmu karena kandungan kakao yang tinggi. Cokelat juga mengandung feniletilamin yang baik bagi otak dan dopamine yang bisa menimbulkan rasa bahagia saat kamu memakannya.
Nah, bukan hanya membawa rasa bahagia aja saat memakannya. Ternyata cokelat juga bisa menyehatkan jantung kamu lho. Kandungan flavonoid yang tinggi pada cokelat mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Saat mood kamu menjadi baik, dan pikiran yang positif tentu rasa stres akan perlahan menghilang. Apalagi, saat memakan cokelat bisa membuat kamu merasa bahagia. Jadi, kamu bisa nih melawan rasa stres saat pikiran sedang rumit.
Gimana kamu berani membuktikannya, Bela?
