Patut Dibaca! Inilah 5 Kebiasaan yang Dilakukan Jennifer Lopez agar Selalu Awet Muda
Siapa yang menyangka jika sekarang Jennifer Lopez atau J.LO sudah menginjak usia 47 tahun? She’s almost 50, OMG!! Mulai dari wajah hingga bentuk tubuhnya, ibu dua orang anak ini sangat terlihat awet muda. Apa sih yang membuat J.Lo tetap bisa terlihat menakjubkan dari tahun ke tahun? Jawabannya sederhana Bela, J.Lo sangat berkomitmen dalam berolahraga dan menjaga pola makannya. Ingin tahu lebih banyak tentang pola hidup sehat J.Lo? Coba simak selengkapnya di bawah ini.
Hampir semua yang dikonsumsi J.Lo merupakan makanan organik. Seperti orang yang menjaga pola makan pada umumnya, perempuan yang berprofesi sebagai aktris sekaligus penyanyi ini menyantap salmon dan salad untuk makan siang. Namun, saat malam hari ia menyeimbangkannya dengan makanan penuh protein.
Di tengah jadwalnya yang sibuk, J.Lo pasti bisa saja memilih camilan yang disukainya. Namun, kemana pun ia pergi, ia tetap berkomitmen untuk menjaga tubuh sehatnya dengan membawa camilan sehat seperti buah dan sayuran.
Inilah yang menjadi rahasia dibalik otot perut J.Lo yang mengagumkan itu. Yes Bela, mantan istri Marc Anthony itu melakukan dua jenis olahraga sekaligus. Kedua olahraga itu ia lakukan di dua kota yang berbeda. Jika sedang berada di Los Angeles, ia akan melakukan body sculpting. Sedangkan saat di New York, ia akan melakukan plank, push-ups, dan boxing.
J.Lo yang juga akrab disapa Jenny from the block ini nggak akan menyentuh minuman beralkohol, rokok dan kafein yang bisa merusak pola hidup sehatnya.
Berkali-kali kita mendengar bahwa sunscreen sangat penting untuk menjaga kulit. Bela, J.Lo adalah bukti nyatanya. Ia mengggunakan banyak sunscreen saat beraktivitas di luar ruangan.
sumber foto tipografi: pinterest.com/vogue
