Simpel Banget! Ini 3 Rahasia Awet Muda Ratu Spanyol, Letizia
Selain Kate Middleton, rupanya kecantikan Ratu Spanyol, Letizia Ortiz Rocasolano juga selalu menarik perhatian. Pasalnya, Wanita yang telah menginjak usia 40 tahun ini terlihat awet muda. Nah, penasaran nggak sih apa rahasia Ibu dua orang anak ini? Baca selengkapnya di bawah ini yuk!
1. Minum air mineral
Dilansir dari Mirror, adik dari Putri Letizia yaitu Telma mengungkapkan bahwa salah satu resep awet muda dari kakaknya tersebut selalu mengonsumsi air mineral sebanyak 3 liter sehari dan melakukan diet rendah gula. Hal ini sangat membantu untuk menghambat penuaan dini pada kulit serta untuk menjaga bentuk tubuhnya yang indah.
2. Intens berolahraga
Sejak lahir Ratu Letizia memang sudah dikaruniai bentuk tubuh yang langsing. Walaupun begitu, Ratu Letizia tetap menjaga bentuk tubuhnya dengan berolahraga secara intens. Jenis-jenis olahraga yang disukainya yaitu tenis, menunggang kuda, dan bermain ski. Intinya, semua olahraga itu bagus untuk kesehatan, tinggal kamu pilih yang mana olahraga yang kamu sukai ya, Bela!
3. Mengonsumsi banyak sayur dan buah segar
Untuk menjaga kesehatan, kecantikan, serta bentuk tubuhnya yang indah, Ratu Letizia selalu mengonsumsi sayur dan buah dalam jumlah yang banyak. Misalnya saja seperti salad, timun, semangka, melon, jeruk, dan anggur. Putri Letizia merasa dengan mengonsumsi sayur dan buah yang memiliki banyak kandungan air dan mineral akan membuatnya merasa kenyang lebih lama. Tapi, ada juga lho sayuran yang sangat dihindari oleh Putri Letizia yaitu brokoli dan kembang kol karena membuatnya merasa kembung.
Simpel yah Bela? Dicoba yuk!
Penulis : Aditya Octaviana
