Ungkap Rahasia 3 Seleb yang Turun Berat Badan di Tengah Pandemi

Mampu menurunkan 14 kg dalam kurun waktu tiga bulan, Tya Ariestya sukses mendapatkan banyak pujian. Ibu dari satu orang ini mengaku mengubah pola hidupnya menjadi lebih sehat dan seimbang. Bukan menjalankan diet ketat, perempuan pemiliki senyum manis ini rutin melakukan jalan selama 45 menit nonstop, makan tepat waktu, minum air mineral tiga liter dalam sehari, dan istirahat selama delapan jam. 

Untuk makanan, Tya mengaku tak mengonsumsi gula, tepung, minyak, santan, dan bumbu kacang. Selain itu, ia menambahkan tidak ada waktu untuk cheating, "Dan No cheating! Tiap hari tanpa libur, gak ada istirahat! Krn sehat gak butuh istirahat! Sehat itu kita butuhin tiap hari tanpa ada hari libur." Ungkapnya. Wah bisa kamu coba nih, Bela! 

Paska melahirkan anak keduanya di Bulan Februari 2020, bentuk tubuh Vicky Shu ini menjadi lebih berisi. Demi memgembalikan berat badan semula, penyanyi cantik ini rajin berolahraga dan konsultasi dengan dokter gizi selama proses diet. 

Perjuangannya berbuah manis, perempuan 33 tahun tersebut berhasil menurunkan berat badannya hingga 18 kg. Walau belum balik ke bentuk badannya yang semnula, perubahan tubuh ibu dua anak ini sudah mulai terlihat. Semangat terus! 

Masa pandemi COVID-19 bukan alasan untuk berdiam diri dan bermalas-malasan. Rina Gunawan justru mengubah pola hidupnya menjadi lebih seimbang untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan ideal. Presenter ini mengaku rahasia turun 22 kg dalam waktu tiga bulan adalah makan sehat gizi seimbang, olahraga teratur, mengelola stres dengan baik, serta Istirahat cukup. 

Nggak ketinggalan, pengusaha cantik ini juga menghindari mengonsumsi makanan dengan kandungan minyak, tepung, margarin, gula, hingga santan. Ia juga nggak lupa untuk perbanyak minum air mineral dan tidur paling malam pada pukul sepuluh. Wah, inspiratif banget!