Ini 5 Tips yang Bisa Membuat Kulit Jadi Lebih Sehat dan Mulus
Memiliki kulit wajah yang cerah, sehat, dan mulus tentunya menjadi impian setiap perempuan. Makanya, nggak heran berbagai cara pun dilakukan untuk mendapatkannya. Mulai dari membersihkan wajah secara maksimal, menggunakan pelembap dan sunscreen, rutin olahraga, hingga minum air putih yang cukup jadi kewajiban.
Nah, tapi masih ada cara lain yang bisa kamu lakukan untuk meraih kulit yang sehat dan mulus lho. Apa saja? Simak di bawah ini!
1. Menggunakan dan mengonsumsi kolagen
Kolagen merupakan salah satu protein yang menyusun tubuh manusia dan dapat memberikan elastisitas, kekenyalan, serta kelembapan pada kulit. Sayangnya, berbagai faktor seperti polusi dan bertambahnya usia, kadar kolagen dalam tubuh pun semakin berkurang. Nah, untuk memastikan kadarnya terpenuhi kamu bisa mengonsumsi suplemen kolagen yang kini banyak dijual di pasaran.
2. Eksfoliasi dengan AHA dan BHA
Eksfoliasi penting dilakukan guna mengangkat sel kulit mati sehingga wajah terlihat cerah dan halus. Seiring berkembangnya dunia kecantikan, kini kamu bisa melakukannya tidak hanya dengan menggunakan scrub, tapi juga dengan cairan yang dikenal dengan nama exfoliating toner. Pilihlah yang mengandung AHA dan BHA karena dua hal ini dapat dengan efektif menghilangkan noda hitam, mencegah jerawat, serta menyamarkan tanda penuaan dini.
3. Lakukan relaksasi setiap hari
Stres, depresi, dan rasa cemas membuat kulit jadi tampak kusam bahkan bisa berjerawat. Kenapa? Itu karena saat stres, hormon kortisol dalam tubuh meningkat, produksi minyak pun ikut naik. Hal inilah yang dapat menimbulkan breakout pada wajah. Oleh karena itu, untuk menghindari stres, luangkanlah waktu sejenak setiap harinya untuk melakukan relaksasi.
Lakukan kegiatan yang kamu suka seperti membaca buku, menonton film, atau mendengarkan musik favorit. Sstt, melakukan meditasi sambil menyalakan lilin aromaterapi juga ampuh lho untuk mengusir rasa stres.
4. Mencoba menggunakan dermaroller
Pernah dengar dermarolling? Dermarolling adalah perawatan wajah dengan menggunakan dermaroller, sebuah alat berbentuk roller yang seluruh permukaannya dihiasi oleh banyak jarum yang sangat kecil (micro needle). Cara menggunakannya adalah dengan menjalankan atau menggelindingkan roller di permuakaan wajah, terutama bagian yang bermasalah seperti area yang memiliki pori-pori besar atau bekas jerawat berbentuk bopeng.
Nantinya, jarum-jarum kecil yang menempel akan melukai kulit wajah. Tapi, jangan takut dulu. Memang ini tujuan dari dermarolling. Kulit wajah dibuat terluka agar tubuh terstimulasi untuk mengobati luka tersebut secara alami. Hal inilah yang akan mendorong regenerasi kulit serta meningkatkan kadar kolagen. Wajah pun akan tampak mulus dan halus. Selain itu bekas jerawat yang mengganggu akan tersamarkan.
5. Melakukan light therapy
Menggunakan sinar untuk perawatan wajah bukanlah hal baru. Selain membuat wajah jadi rileks karena hangat dari sinar yang dipancarkan, banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan. Sinar merah berfungsi untuk menyamarkan garis halus dan kerutan, sedangkan sinar biru berguna untuk membunuh bakteri serta mencegah dan mengobati jerawat.
Itu tadi lima tips yang bisa membantu kamu dalam mendapatkan kulit yang sehat dan mulus. Segera dicoba yuk!
