10 Ilustrasi Gambarkan Bagaimana Penderita Gangguan Kecemasan

Ketika seseorang yang penting seperti bos memanggil untuk mengajak bicara, sepanjang jalan pikiran dipenuhi dengan berbagai pertanyaan. "Apa aku melakukan sesuatu yang salah?", "Apa aku akan dipecat?", "Bagaimana jika pekerjaanku sangat buruk?"

Saat ada gejala gangguan kesehatan, mereka akan sangat mengkhawatirkan hal itu sampai mencari tahu ke Google. Sayangnya setelah membacanya, kekhawatiran itu justru semakin bertambah karena melihat berbagai informasi yang belum tentu benar.

Katanya mau menelepon jam 4. Tapi sudah lewat 10 menit, belum ada panggilan masuk. Apa ia membatalkan keinginannya untuk menelepon? Apa ia lupa? Apa ia mengalami sesuatu yang buruk sampai nggak bisa menelepon?

Hal kecil pun akan menjadi sebuah permasalahan yang menyita pikiranmu sepanjang hari, sampai membuatmu merasa hidup ini nggak adil. Misalnya, saat melihat semut kecil membawa bongkahan makanan besar sedangkan kamu nggak perlu sesulit itu untuk makan.

Sedikit suara aneh di malam hari berhasil membuat penderita anxiety terjaga semalaman karena merasa takut. Pasti kamu juga pernah 'kan, Bela?

Orang anxiety bisa sangat takut pada hal-hal yang belum tentu irasional, contohnya, kamu takut kalau biji semangka yang tertelan itu dapat tumbuh di dalam tubuh. Mereka bahkan bisa mengasingkan diri dan tenggelam dalam ketakutan itu.

Saat seseorang menyapa, orang anxiety ragu dalam bersikap. Ia sulit menentukan apakah harus merespon dengan ramah atau cuek. Hasilnya, ia akan terlihat melakukan keduanya.

Mungkin di masa kini, lebih tepatnya adalah membaca feed media sosial. Kamu jadi takut untuk mencari tahu kabar teman-teman hari ini hanya karena melihat ada kabar kriminal di halaman depan media sosialmu.

Sebagian orang bermain untuk merelaksasi pikirannya. Namun berbeda dengan orang anxiety. Mereka justru bisa merasa stres ketika permainan yang ia mainkan akan kalah.

Saat merasa bebas dari pikiran tertentu, di situ timbul rasa cemas. Penderita anxiety akan berpikir ia melewatkan sesuatu karena nggak khawatir pada apapun. Kemudian, ia menjadi khawatir karena nggak mengkhawatirkan sesuatu.

Apa kamu mengalami hal sama seperti di atas, Bela? Itu adalah perasaan anxiety. Bagikan ke teman agar mereka tahu apa yang kamu rasakan selama ini!