5 Cara Efektif Melupakan Seseorang yang Kita Sayang

12 Mei 2022, 10:30 WIB

Instagram.com/basa.clothes

Dalam hidup ada menerima dan kehilangan. Memang sudah hukum alamnya. Atau ada yang datang dan yang pergi, ada pertemuan juga perpisahan. Seringkali kita harus merelakan sesuatu yang kita inginkan. Bisa jadi itu untuk kebaikan kita sendiri nantinya.

Akan menyakitkan pada awalnya. Kehilangan bisa dua hal, kehilangan karena dipanggil oleh yang Maha Kuasa, dan kehilangan karena suatu kondisi. Dua-duanya sama membuat kita terpuruk. Nah Bela, berikut cara melupakan orang yang kita sayang yang bisa kamu ikuti.

1. Amalkan barang yang mengingatkanmu padanya

pixabay.com/rawpixel

Banyak hal yang bisa mengingatkan kita pada seseorang. Di antaranya adalah hadiah atau benda yang erat kaitannya dengan orang tersebut. Nggak heran jika kita akan secara otomatis mengingat seseorang saat melihat benda atau mencium wangi yang memiliki hubungan dengan orang tersebut.

Otak kita akan secara otomatis memutarkan memori dan mengidentifikasi mengenai kenangan tersebut. Bukannya cepat move on, kamu jadi selalu teringat dan membuatmu sedih. Coba Bela, kalau barang darinya nggak bisa kamu kembalikan, berikan barang tersebut pada orang yang membutuhkan. Bukan hanya bisa membantumu nggak selalu mengingatnya tapi juga sebagai salah satu cara beramal.

2. Terima kenyataan

pixabay.com/Free-Photos

Yang paling sulit memang menerima kenyataan. Apalagi jika kenyataan itu merupakan kenyataan yang pahit dan menyakitkan. Memang kamu membutuhkan waktu untuk bisa menerima semua kenyataan pahit yang pernah datang di hidupmu. Semua orang juga pernah kok Bela, mengalami kenyataan pahit dan bisa menerimanya.

Menerima kenyataan merupakan salah satu cara ikhlas untuk mempermudah dan memperingan hidupmu. Coba terapkan bahwa segala sesuatu merupakan titipan dan dunia itu fana. Jadi nggak ada yang selamanya abadi. Kamu nggak akan senang selamanya atau sedih selamanya. Dan ketika kehilangan pun, karena kamu sudah menganggapnya sebagai pinjaman, akan lebih mudah menerima kehilangan.

3. Sibukkan dirimu dengan hal positif

pixabay.com/rawpixel

Cara melupakan seseorang yang kita sayang lainnya yaitu menyibukkan diri. Pikiran kita yang awalnya terfokus padanya, karena sibuk, lambat laun jadi teralihkan. Sibukkan dirimu dengan kegiatan yang positif seperti menambah keterampilan atau menjadi relawan. Selain kamu akan lupa, keterampilanmu bertambah, hatimu makin kaya dan juga hidupmu jadi jauh lebih bermakna.

4. Doakan agar ia dan dirimu selalu bahagia

pixabay.com/Free-Photos

Mendoakan yang terbaik untuk kehidupan dia dan dirimu. Alih-alih membalas dendam, hal itu hanya akan seperti pepatah yang berbunyi 'kalah jadi bubur menang jadi arang'. Sama-sama merugi. Rasa dendam juga akan membuat hati dan pikiranmu terganggu. Jadi daripada mendendam, lebih baik doakan saja. Percaya Bela, jika ketulusanmu akan merubah nasibmu dan mempertemukanmu dengan orang yang tepat.

5. Bukalah hati dan pikiranmu untuk masa kini dan masa depan.

pixabay.com/Free-Photos

Menutup diri dari lingkungan nggak akan mengubah hidupmu. Dengan menutup diri, kamu malah jadi makin merasa terasingkan dan jadi rendah diri. Pikiran negatif akan lebih mudah datang. Untuk itu, bukalah pikiran dan hatimu.

Dengan membuka hati dan pikiran akan memudahkanmu melewati hari ini dan menyambut masa depan. Masa lalu jadikan pelajaran. Kita nggak akan bisa melangkah ke masa depan jika selalu teringat masa lalu.

Itulah cara melupakan seseorang yang kita sayang. Jadi, sudah siapkah kamu melupakannya?