Jangan Dipercaya! Mitos Menstruasi Ini Ternyata Salah Besar

Mitos memang tak terhindarkan dalam kehidupan sehari-hari kita. Apalagi di negeri yang kaya akan budaya seperti Indonesia, banyak sekali mitos yang sering kita dengar. Tak terkecuali tentang menstruasi, apa yang boleh dan tidak sering kali kita percaya sebagai fakta, padahal itu semua merupakan mitos belaka. Contohnya beberapa hal di bawah ini. Coba intip yuk!

1. Nggak bisa hamil

refinery29.com

Saat dulu belajar Biologi mungkin kamu memahami bahwa nggak akan terjadi ovulasi saat kamu sedang menstruasi. Namun, kamu harus tahu bahwa siklus ovulasi dan menstruasimu nggak bisa diprediksi. Ovulasi bisa terjadi sebelum, saat, atau setelah fase bleeding, terutama untuk kamu yang menstruasinya nggak teratur. Dan ingat, sperma bisa bertahan di vagina hingga lima. Jadi, kemungkinan terjadi fertilisasi masih besar. 

2. Telat datang bulan, hamil?

refinery29.com

Belum tentu! Telat menstruasi memang bisa disebabkan oleh kehamilan, tapi itu hanya salah satu penyebabnya saja. Kemungkinan lainnya bisa disebabkan oleh stres hingga mengidap penyakit tertentu. Jika kamu aktif secara seksual sebaiknya kamu berkonsultasi dengan dokter saat mengalaminya.

3. Nggak boleh berolahraga

refinery29.com

Sebaliknya, olahraga justru sangat baik untuk tubuhmu saat sedang mengalami menstruasi. Bahkan olahraga terbukti efektif untuk mengatasi kram perut yang sering mengintai saat menstruasi tiba.

4. Darah jadi berkurang banyak banget

refinery29.com

Asal kamu tahu, selama menstruasi kamu hanya kehilangan empat sendok makan darah. Jadi jangan khawatir berlebihan.

5. Pasti selalu PMS

thedebrief.co.uk

Pra Menstruation Syndrome atau PMS sebenarnya nggak dialami semua wanita, hanya sebagian besar saja yang mengalaminya. Persepsi berlebihan bahwa kamu sedang PMS justru yang sering membuat emosimu nggak terkontrol.

6. Nggak boleh minum soda

pixabay.com

Nggak ada hubungannya sama sekali karena kelancaran menstruasi dipengaruhi oleh hormon internal dan minuman bersoda. Jadi, minuman bersoda nggak akan memberikan pengaruh apapun.

7. Nggak boleh minum dingin

refinery29.com

Minuman dingin akan membuat darahmu membeku? Nggak dong! Minuman berhubungan dengan sistem pencernaan dan menstruasi berkaitan dengan sistem reproduksi. Jelas ini adalah sebuah mitos.

8. Jangan keramas

refinery29.com

Pada masa menstruasi kamu justru harus ekstra menjaga kebersihan termasuk kulit kepala dan rambut. Jika ada yang melarang keramas, maka itu hal yang nggak benar.

Mitos nomor berapa yang selama ini kamu percayai?

BACA JUGA: Amankah Berhubungan Seks Saat Haid? Baca 5 Faktanya Yuk