5 Jenis Makanan Ini Dipercaya Bikin Kulit Jadi Awet Muda
Bela, permasalahan kulit tidak hanya muncul karena sering terpapar polusi, tidur dengan kondisi makeup yang masih menempel atau menggunakan produk yang salah. Setiap makanan yang kamu konsumsi pun bisa jadi salah satu penyebabnya lho. Misalnya saja produk dairy, coklat, goreng-gorengan, dan karbohidrat olahan bisa membuat kulitmu jadi tampak kusam atau jerawatan.
Tapi tenang Bela, kamu bisa mengubah kebiasaanmu dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Di bawah ini Pobela akan membagikan jenis makanan yang justru membuat kulitmu tampak lebih awet muda. Baca selengkapnya yuk!
Buah semangka memiliki kandungan lycopene dan antioksidan yang tinggi sehingga dapat menangkal radikal bebas yang dapat membuat kulit wajah tampak kusam. Selain itu, manfaat buah semangka juga sebagai pelindung kulit secara alami agar tidak terkena efek negatif dari paparan sinar matahari.
Buah yang juga disebut sebagai Delima Merah ini mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat mencegah kerutan pada kulit wajah. Selain itu kandungan anthocyanin di dalamnya bisa merangsang produksi kolagen dalam kulit sehingga membuat wajahmu jadi tampak awet muda.
Jika kamu sering menghindari untuk mengonsumsi buah yang satu ini, mulai dari sekarang kamu harus masukkan ini sebagai makanan sehatmu. Pasalnya, paprika banyak mengandung vitamin C dan dapat bertindak sebagai pelindung kulit dari sinar matahari.
Minyak zaitun memang dkenal akan manfaatnya untuk kecantikan, salah satunya adalah untuk kulit. Minyak ini juga sangat bagus untuk melindungi kulit dari infamasi atau peradangan. Selain itu, banyak juga studi kasus yang menyatakan bahwa minyak zaitun dapat membantu mempercepat penyembuhan luka di kulit.
Tidak bisa dipungkiri lagi, Bela. Sayur-sayuran banyak mengandung manfaat bagi kulit. Dan, jika kamu memang ingin terlihat lebih awet muda, mengonsumsi sayuran hijau adalah solusimu. Faktanya nih, jika mengonsumsi banyak sayuran hijau maka kamu juga bisa terhindar dari resiko kanker kulit.
