Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel Popbela lainnya di IDN App
Install
For
You

    10 Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat dan Nggak Bikin Perut Buncit

    Niken Ari Prayitno
    10 Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat dan Nggak Bikin Perut Buncit
    unsplash.com/StaceyDoyle

    Puasa tak menjadi alasan untuk kita berhenti menjalani program diet. Justru puasa akan membantu program diet lebih efektif. Apalagi kalau kamu mengharapkan diet untuk kesehatan.

    Salah satu yang bisa dilakukan yakni menghindari makanan yang mengandung terlalu banyak minyak, gorengan, dan junk food. Jadi, sebaiknya makan apa saat berbuka? Simak 10 menu buka puasa untuk diet sehat yang bisa kamu pilih berikut ini!

    1. Sup ayam terbuat dari irisan daging ayam dan sayuran yang dimasak dengan kuah kaldu ayam. Hanya perlu bumbu dasar, <i>kok</i>

    instagram.com/akuadin

    2. Kamu bisa menambahkan jagung manis dalam sayur bayam bening. Irisan tomat atau labu siam pun juga akan memperkaya rasa

    instagram.com/pancipetualang.id

    3. Capcay terdiri dari aneka sayuran dan beberapa bahan lain, seperti ayam, bakso ikan, sosis, dan sebagainya. Bisa kuah atau kering

    instagram.com/sydhikdeanlimargana

    4. Kalau ingin bikin ayam suwir kecap, pilihlah dada ayam sebagai bahan utamanya. Lalu, rebus sebentar sebelum ditumis bersama bumbu kecap

    instagram.com/bowinies11

    5. Tumis tahu taoge cukup simpel. Hanya terbuat dari taoge, tahu putih, bawang putih, bawang merah, saus tiram, dan cabai

    instagram.com/cobamasakakh

    6. Pepes dada ayam biasanya diberi irisan cabai biar makin menggugah selera. Cocok disajikan bersama nasi hangat dan kerupuk, <i>ya?</i>

    instagram.com/saltkitchen.id

    7. Plecing kangkung disajikan bersama sambal tomat dan kacang tanah. Kalau tak ingin terlalu pedas, hindari cabai rawit yang terlalu banyak

    instagram.com/she_taurisia

    8. Sup telur sayuran rasanya tak seperti sup yang biasa kamu temui. Telur yang dikocok di dalam sup berisi memberikan cita rasa tersendiri

    instagram.com/iznilaney

    9. Sebagai pencinta balado, pilih telur balado untuk menu buka puasa. Gantikan cabai rawit dengan cabai merah supaya tak terlalu pedas

    instagram.com/pawonndas_teeka

    10. Cah ayam brokoli dibumbui saus tiram pun terasa begitu nikmat. Perpaduan gurihnya ayam dengan segarnya brokoli bakal bikin nagih

    instagram.com/apriltupai

    Dari beberapa menu buka puasa untuk diet di atas, mana saja yang jadi favoritmu? Kamu bisa tetap makan enak saat buka puasa tanpa takut perut jadi buncit, deh.

    Disclaimer: artikel ini sudah pernah tayang di laman IDNTimes.com dengan judul "10 Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat, Gak Bikin Perut Buncit" ditulis oleh Prila Arofani

    Editor’s Picks
    5 Kreasi Minuman Air Kelapa Muda Segar yang Cocok untuk Buka Puasa
    5 Resep Masakan Berbahan Tempe untuk Sahur, Simpel dan Sedap
    Topics
    ramadanbuka puasamenu dietmenu buka puasapopbela ramadan

    Editorial Team

    EditorNurul Ayu Utami

    Tonton lebih seru di

    Related Article

    10 Oleh-oleh Khas Surabaya yang Wajib Kamu Beli, Cek Rekomendasinya!04 Des 2025, 13:50 WIBLifestyle
    Resep Tiramisu Ramah Anak untuk Kumpul Keluarga28 Nov 2025, 10:11 WIBLifestyle
    FAQ Stroke “Ringan” (TIA): Cepat Kenali, Cepat Bertindak29 Okt 2025, 11:07 WIBLifestyle
    Review 'No Other Choice': When Job Seeking Goes Wrong dwdw fref eff23 Okt 2025, 16:27 WIBLifestyle
    Review Demon Slayer: Infinity Castle, Bikin Deg-degan dari Awal!16 Okt 2025, 11:16 WIBLifestyle
    Costa Sajikan Hidangan Spanyol dengan Cita Rasa Catalan13 Okt 2025, 15:00 WIBLifestyle
    5 Tempat Brunch di Senopati yang Aesthetic dan Wajib Dikunjungi13 Okt 2025, 13:00 WIBLifestyle
    Hacipupu POP MART X CHAGEE Hadirkan Green Grape Milk Tea13 Okt 2025, 12:00 WIBLifestyle
    Artikel coba deh 02 Sep 2025, 15:10 WIBLifestyle
    5 Resep Kreasi Memasak Chicken Wings Simpel dan Enak!28 Jul 2025, 00:00 WIBLifestyle
    7 Resep Matcha Enak untuk ASI Booster Ibu Menyusui26 Jun 2025, 14:52 WIBLifestyle
    7 Resep Olahan Jamur yang Nikmat dan Mudah Dibuat26 Jun 2025, 14:34 WIBLifestyle
    Resep Matcha Cheesecake Tanpa Oven, Enak dan Mudah Membuatnya26 Jun 2025, 10:00 WIBLifestyle
    Resep Cokelat Dubai Pistachio Kunafa, Camilan yang Lagi Viral! (x)26 Jun 2025, 09:57 WIBLifestyle
    Artikel popbela lifestyle28 Apr 2025, 14:45 WIBLifestyle
    artikel next 825 Apr 2025, 11:40 WIBLifestyle
    artikel next 725 Apr 2025, 11:39 WIBLifestyle
    artikel next 625 Apr 2025, 11:38 WIBLifestyle
    artikel next artikel 525 Apr 2025, 11:36 WIBLifestyle
    artikel next article 425 Apr 2025, 11:34 WIBLifestyle
    See More